Trailer
23.04.2024 10 min Karin Abriel
Ich möchte, dass Du Dich entscheidest! Gehörst Du zu den hochsensiblen Frauen, die denken, die Welt sei gegen sie und Widerstand gegen alles, was ist, sei der beste Weg mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen? Oder gehörst Du zu jenen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass sie etwas zu geben haben, das endlich einen realen Platz hier auf dieser Welt finden soll? Dann ist dieser Podcast für Dich. Ausschließlich für Dich! --- Schreibe mir gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat an info@hochsensibilitaet.at Meine Webseite hochsensibilitaet.at
GRINCH - Die Folge für Dich, wenn Du Weihnachten nicht liebst, weil Du diese 3 Dinge fühlst
10.12.2023 21 min Karin Abriel
Und immer wieder Weihnachten. Gefühlt jedes Jahr ein bisschen schneller.Ich habe immer wieder mit diesem Fest gehadert. Vor allem weil ich diese 3 Dinge gefühlt habe, über die ich in der Folge erzähle.Im 2. Teil der Folge gebe ich Dir meine Herangehensweisen an Hand und Herz, wie ich dazu gekommen bin, mich mit Weihnachten anzufreunden.
YIN TIME - kurze Podcastauszeit für mich und 24 YIN-MOMENTE für DEINE SEELE
26.11.2023 4 min Karin Abriel
Eine kurze Message für Dich in der Zeit des YIN.Tauchst Du mit mir ein in die tiefe Dunkelheit der weiblichen Schöpferkraft?
HOCHSENSIBEL SELBSTÄNDIG 2/10 - Erkenne den Einfluss Deiner Familie und wachse darüber hinaus
12.11.2023 22 min Karin Abriel
Diese Folge startet mit einem Zitat von Eckart Tolle, das so viel Wahrheit birgt. Vor allem, wenn es darum geht, sich selbst auf dem Weg in die Berufliche Selbständigkeit näher zu kommen.
HOCHSENSIBEL SELBSTÄNDIG 1/10 - Wenn Du es satt hast, nach der Norm zu leben, fang an, das zu tun!
29.10.2023 24 min Karin Abriel
In der ersten Folge der Reihe HOCHSENSIBEL SELBSTÄNDIG geht es um den Widerstand, der sich bei so vielen von uns zeigt. Er ist oftmals der Auslöser dafür, dass wir nach Veränderung streben.Wenn dieser Widerstand auch Dein Begleiter ist, dann gebe ich Dir in dieser Folge einen Impuls, der Gold wert ist.Und ich verrate Dir auch, was auf Dich zukommt, wenn Du Dich mit diesem Impuls auf die Reise in die Selbständigkeit begibst.
Jubiläumsfolge - Mein Mann, das Nähkästchen und viel Gelächter
20.10.2023 32 min Karin Abriel
MEIN PODCAST „AUSSERGEWÖHNLICH HOCHSENSIBEL“ FEIERT SEIN EINJÄHRIGES JUBILÄUM.! Ja, ich bin stolz darauf! Und freue mich so sehr, dass genau DU zu meinen Hörerinnen zählst!In der JUBILÄUMSFOLGE nehme ich Dich mit zu einem Zwiegespräch mit meinem Mann Rainer über unseren hochsensiblen Alltag, denn schlussendlich war er es, der mich dazu gebracht hat, meine erste Podcastfolge aufzunehmen.Wir plaudern aus dem Nähkästchen und ich kann Dir schon einmal sagen … so viel wurde in einer meiner Podcastfolgen noch nie gelacht :).
Warum "Lebe Deine Berufung!" ein schlechter Rat ist - und was stattdessen hilft
15.10.2023 19 min Karin Abriel
Wir alle kennen wohl den Ratschlag: „Lebe Deine Berufung“. Gerade hochsensible Frauen bringt er aber oft nicht wirklich weiter. Wo es Sinn macht, stattdessen hinzuschauen und zu fühlen, erzähle ich Dir in dieser Folge.
„Ich schaff das alleine“ - oder: wie Coaching und Mentoring Dein Leben erleichtern
01.10.2023 22 min Karin Abriel
Wenn Du diesen Satz verinnerlicht hast: „Ich schaff das schon alleine“, dann hör unbedingt rein in diese Podcastfolge. Ich tauche mit Dir ein in die Bedeutung dieser Worte und beantworte auch Fragen wie: Was ist Coaching? Was ist Mentoring? Was bringt mir das? Worauf soll ich achten? Und ja… Du schaffst es alleine … ganz sicher. Aber es geht auch leichter …
Diese 3 Körpersymptome können der Wegweiser zu einem noch erfüllteren Leben sein.
17.09.2023 19 min Karin Abriel
Dein Körper ist ein wunderbarer Spiegel vieler Themen, die Du mit Dir trägst. Er versucht Dich oft über verschiedenste Symptome darauf hinzuweisen, dass Du nicht im Fluss bist. Dass da etwas an die Oberfläche kommen will.Je bewusster wir hinschauen, desto erfüllter kann unser Leben sein.In dieser Folge lasse ich Dich als ehemalige Körperarbeiterin teilhaben an meinen Erfahrungen und gebe Dir einen kleinen Einblick in die wunderbare und ganzheitliche Welt der TCM.
Das steckt hinter „people pleasing“ - Erkennst Du Dich?
03.09.2023 17 min Karin Abriel
Mittlerweile ist es ein weit verbreiteter Begriff, vor allem unter hochsensiblen Menschen, das „people pleasing“. Es immer anderen recht machen zu wollen, ist oftmals tief in uns verankert. In meiner Podcastfolge erzähle ich Dir, was dahinter stecken kann und was Du tun kannst, um aufrecht und erhobenen Hauptes Deinen Weg zu gehen.
Lebst Du Dein Potential? - Beantworte meine Fragen und finde es heraus
20.08.2023 20 min Karin Abriel
Kennst Du den Gedanken „Da muss es doch noch mehr geben?“, oder auch „Ich spüre, dass durch mich noch etwas hinaus in die Welt möchte?“. Wir fühlen oft, dass da noch etwas auf uns wartet, unsere Prägungen und Ängste lassen es aber nicht zu, es tatsächlich ins Leben einzuladen. In meiner Podcastfolge stelle ich Dir unter anderem einige Fragen. Lass sie auf Dich wirken. Womit gehst Du in Resonanz?
Warum es wichtig ist, im Feuer zu stehen - und wie es Dein Leben bereichert
06.08.2023 20 min Karin Abriel
Viele von uns kennen es - tief drinnen spüren wir, dass etwas nicht mehr stimmt, sei es unser Beruf oder unsere Beziehung. Aber dann kommt unser Verstand und erklärt uns sehr eindrücklich, warum wir doch bloß keine Veränderung zulassen sollen.Also tun wir weiter. Das Feuer aber, es brennt immer noch. Spürst Du es?
Hochsensibilität und Reiten - Warum ich es Dir ans Herz lege
23.07.2023 20 min Karin Abriel
In dieser Folge nehme ich Dich mit auf den Rücken eines Pferdes. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen, warum Reiten für hochsensible Frauen eine große Bereicherung sein kann. Am Ende der Folge komme ich aber auch auf die Hürden, die es mit sich bringen kann, zu sprechen.Und eines schon vorab: Achtung, es macht glücklich!
Die Angst vor dem Leben - Diese 3 Verhaltensmuster spiegeln sie Dir
09.07.2023 24 min Karin Abriel
Was würdest Du antworten, wenn ich Dich frage, ob Du Angst vor dem Leben hast? Lass Dich mit mir 20 Minuten lang darauf ein, mögliche Verhaltensmuster und Ängste noch ein Stück weit kennen zu lernen. Du bist so viel mehr als Dein Verstand. Du trägst ein ganzes System. Vor allem die Energie aller Frauen vor Dir.
Hochsensibillität und Neurodermitis - wenn die Seele über die Haut spricht
25.06.2023 20 min Karin Abriel
Leidest Du selbst, Dein Kind oder jemand aus Deinem Umfeld an dünner, durchlässiger Haut, Neurodermitis oder atopischer Dermatitis? Dann lade ich Dich zu dieser Folge ein. Keine Folge über Stressvermeidung oder Cortisonsalben. Aber eine Folge über den Seelenweg, Epigenetik und das Familiensystem.
Dein Zyklus und das Patriarchat - Was wir unseren Töchtern lernen dürfen
11.06.2023 20 min Karin Abriel
Eine Podcastfolge, die Dich auffordert und einlädt absolut ehrlich mit Dir selbst zu sein. Wo hängst Du noch in alten, nicht mehr dienlichen Systemen? Wie sehr achtest Du Deine Weiblichkeit und Dein zyklisches Wesen? Gerade wir hochsensitive Frauen spüren oftmals so vieles an Dysharmonie innerhalb unseres Zyklus. Sowohl aus unserem eigenen Familiensystem, als auch aus dem Kollektiv, das vom Patriarchat geprägt ist.Lass uns Energie transformieren!
Pionierin im Familiensystem - Erkennst Du Dich wieder?
29.05.2023 20 min Karin Abriel
Bist Du die Erste aus Deinem weiblichen Familiensystem, die einen völlig neuen Weg geht? Diese und weitere Fragen stelle ich Dir in dieser Podcastfolge. Wenn Du sie mit JA beantworten kannst, dann lass Dich darauf ein, Pionierarbeit zu leisten. Ich erzähle Dir, was unumgänglich dabei ist und wie Du Deinen Weg erhobenen Hauptes gehen kannst.
Hochsensibilität und die berufliche Selbständigkeit - willst Du’s wirklich?
15.05.2023 22 min Karin Abriel
Frei von vorgegebenen Strukturen mit dem eigenen Herzensthema arbeiten. Viele hochsensitive Frauen haben diesen Gedanken.Vielleicht ohne zu wissen, was denn das Herzensthema eigentlich ist, das auf die Welt kommen möchte.In dieser Folge lasse ich Dich teil haben an meinem holprigen Weg in die Selbständigkeit als hochsensibler Scanner.Ich gebe Dir einen ehrlichen Einblick in die Hürden und Herausforderungen, und ich fordere Dich auf, offen und ehrlich mit Dir selbst zu sein.
Raus aus der Komfortzone - Warum das gerade für Dich als hochsensible Frau wichtig ist!
30.04.2023 22 min Karin Abriel
Wir alle haben und lieben sie. Unsere Komfortzonen. In dieser Folge teile ich mit Dir den für mich allerwichtigsten Grund, warum Du sie - gerade als hochsensible Frau - auch immer wieder verlassen MUSST.
Der schwerwiegendste Glaubenssatz hochsensibler Frauen ab 40
16.04.2023 21 min Karin Abriel
Hochsensibel und 40 plus? Diese Folge ist für Dich! Ich teile mit Dir den hartnäckigsten Glaubenssatz der Umfrage in meiner Soul Transformation 40 plus Community. Der hartnäckigste Glaubenssatz daraus hat auch mein Leben sehr lange - über 4 Jahrzehnte - begleitet? Erkennst auch Du Dich wieder?
Hochsensibilität und Hingabe - Wie es gelingen kann, mit dem Leben zu fließen
02.04.2023 22 min Karin Abriel
Sich dem Leben hingeben und dem Fluss des Lebens vertrauen. Das klingt wunderbar. Aber ich kann mir vorstellen, dass auch Du Dich schon gefragt hast, wie genau das denn gelingen soll, bei all den Herausforderungen für Körper, Geist und Seele. Ich nehme Dich ein Stück weit mit auf meine Reise zur Hingabe, lade Dich ein, Dich einzulassen und gebe Dir den allerwichtigsten Impuls zum Kultivieren Deiner Hingabe weiter.
Hochsensibilität und Psychotherapie - Warum Deine Intuition so wichtig ist
18.03.2023 27 min Karin Abriel
So viele sensible Seelen suchen zumindest einmal im Leben Unterstützung in der Psychotherapie. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, was es zu beachten gilt, um den größtmöglichen Mehrwert aus einer Therapie für Dich als hochsensible, außergewöhnliche Frau mitnehmen zu können.
Hochsensible Wechseljahre - Einen neuen Zyklus begrüßen
05.03.2023 30 min Karin Abriel
Ab 40 können sensible Systeme erste Veränderungen schon deutlich spüren - körperlich vor allem durch ein ganz besonderes Hormon, das unbedingte Aufmerksamkeit von uns braucht. Aber auch auf seelischer Ebene nehmen wir hochsensible Frauen den neuen Zyklus in unserem Leben oft sehr stark wahr. Lass uns diesen neuen Lebensabschnitt bewusst zelebrieren!
Hochsensible Kinder - Was wir Eltern lernen dürfen / Interview mit Svenja Loewe
26.02.2023 34 min Karin Abriel
Wenn wir - als selbst hochsensible Mütter - ein hochsensibles Kind begleiten, ist diese Beziehung ganz wunderbar, kann uns aber auch vor besondere Herausforderungen stellen.Was wir von unseren Kindern lernen dürfen und wie wir sie bestmöglich begleiten können, darüber plaudere ich mit Svenja Löwe.
PM(D)S - Warum Du nicht verrückt bist und Meditation nicht hilft
12.02.2023 49 min Karin Abriel
Meine persönlichste Folge. Kennst Du PMS, das Prämenstruelle Syndrom? Hast Du einen enormen Leidensdruck? Es gibt eine Steigerung, die sich PMDS - Prämenstruelles Dysphorisches Syndrom - nennt und die kaum noch jemand kennt. Mit dieser Folge möchte ich eine Lanze für ALLE FRAUEN brechen, DIE SICH WIEDERERKENNEN! Am Ende der Folge gibt es noch einen kurzen Appell an alle Partner von betroffenen Frauen.
Hochsensibilität und Partnerschaft - Gemeinsam wachsen
04.02.2023 31 min Karin Abriel
Der eigene Partner ist der größte Spiegel, um weiter wachsen zu können. Oft ziehen wir aber immer wieder die gleichen Partner und ähnliche Situationen in unser Leben.In dieser Folge fordere ich Dich auf, in den Spiegel zu schauen, um in Deine volle Größe als hochsensible Frau zu wachsen.
Hochsensibiliät und Kritik - Was wir von Klarheit lernen können
28.01.2023 32 min Karin Abriel
Der Umgang mit Kritik ist für viele hochsensible Frauen eine Herausforderung. Und doch ist sie ein unglaublich großer Lehrmeister auf dem Weg, den eigenen Raum zu halten und die eigene Wahrheit zu vertreten. Ich teile in dieser Folge mit Dir meine Herangehensweise für den Alltag und erzähle Dir, was es mit der „liebevollen Klarheit“ auf sich hat.
Hochsensibel 40+ - Worauf es jetzt ankommt
20.01.2023 25 min Karin Abriel
Anlässlich meines anstehenden 47. Geburtstags … let`s talk about growing older :) Die Zeit des Wandels und das Kultivieren der Hingabe. Darum geht’s.
Hochsensibel im Beruf - Kennst Du diese Sehnsucht?
12.01.2023 38 min Karin Abriel
Den richtigen Beruf zu finden, ist für viele hochsensible Frauen eine Herausforderung. Vor allem, wenn Du eine tiefe Sehnsucht nach Erfüllung im Herzen fühlst. In dieser Folge erzähle ich Dir über meinen Weg, gebe meine Learnings weiter und ermutige Dich, einige Fragen in radikaler Ehrlichkeit zu beantworten.
Hochsensibilität und Trauer
30.12.2022 28 min Karin Abriel
Hochsensible trauern anders. Doch in unserer Gesellschaft wird dem Trauern oft kein Raum gegeben. Wir lernen es nicht in der Schule und zumeist auch nicht von uns nahestehenden Menschen, Und das, obwohl die Themen Tod, Verlust und Trauer ganz stark zum Leben dazugehören. Diese Folge lege ich Dir sehr ans Herz, wenn Du gerade trauerst, aber auch, wenn Du keine Scheu davor hast, in die Tiefe der hochsensiblen Gefühlswelt einzutauchen.
Hochsensibilität und Weihnachten - Yes, do it!
23.12.2022 21 min Karin Abriel
Weihnachten - das Fest der Erwartungen. Ich durfte in den letzten Jahren lernen, Weihnachten zu genießen. Wie, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
Hochsensibilität und Narzissmus - Wenn die Falle zuschnappt
15.12.2022 32 min Karin Abriel
Narzissmus ist ebenso wie Hochsensibilität in aller Munde. Die Gründe, warum sich gerade hochsensible Frauen in narzisstischen Beziehungen wiederfinden, und wie Du Dich aus dieser Falle befreien kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge.
Bist Du tatsächlich hochsensibel? Oder einfach anders anders?
08.12.2022 37 min Karin Abriel
Hochsensibilität und hochsensibel sein ist heute schon in aller Munde. Aber was bedeutet es denn tatsächlich? In dieser Folge erfährst Du mehr - wissenschaftliche Hintergründe bis hin zu spirituellen Herangehensweisen.
Depression - wenn die hochsensible Seele Trauer trägt. Eine sehr persönliche Folge.
01.12.2022 28 min Karin Abriel
Depression ist immer noch ein Tabuthema. Warum? Weil wir uns für die Schatten des Lebens oft schämen. Das muss nicht so sein. In dieser Folge erzähle ich Dir sehr offen von meinen Herausforderungen und den Herausforderungen eines hochsensiblen Systems.
5 außergewöhnliche Fragen für ein außergewöhnliches Leben
24.11.2022 37 min Karin Abriel
Nur allzu oft verstecken wir uns in Situationen oder in Beziehungen mit Menschen, die uns nicht dienlich sind. In dieser Folge gebe ich Dir 5 Fragen an die Hand, die Dich als außergewöhnliche Frau in ein außergewöhnliches Leben führen können. Trau Dich, ehrlich zu antworten!
Das Vermächtnis Deiner Ahninnen - So holst Du die Würde zurück in Dein Familiensystem!
17.11.2022 27 min Karin Abriel
Lass Dich von mir mitnehmen auf eine faszinierende Reise zurück zu Deiner Essenz als Frau. Du kommst aus einer Linie vieler Frauen, die alle ihren Teil dazu beigetragen haben, wer Du heute bist. Viele Erfahrungen unserer Ahninnen hindern unser Vorankommen im Leben - solange bis wir ihnen ihre Würde zurück geben, und somit dem ganzen System, das uns trägt.
5 Gründe, warum Du nicht lernen musst, Dich abzugrenzen
10.11.2022 33 min Karin Abriel
Als Kontrollfreak habe ich lange gebraucht, mich aus sicheren, abgegrenzten Räumen, zu bewegen.Ich erzähle Dir ganz ehrlich, warum ich mich einige Zeit „über die Dinge“ gestellt habe und mich in meinen selbstgesteckten Grenzen sehr wohl gefühlt habe.Aber Leben als außergewöhnliche Frau bedeutet so viel mehr.Und vielleicht kannst Du ja mit dem Wording, das ich Dir in dieser Folge vorschlage, auch viel anfangen, um neue Räume aufzumachen.
Warum Du NICHT über Deine Hochsensibilität sprechen solltest!
03.11.2022 32 min Karin Abriel
„ich bin hochsensibel“. Wie oft hast Du diesen Satz Dir selbst oder anderen gegenüber erwähnt? Was macht das mit Dir? In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, warum es für Dein Wachstum nicht sinnvoll ist, über Deine Hochsensibilität zu sprechen. Ich lade Dich stattdessen dazu ein, etwas ganz anderes zu tun.
Vertrauen trauen - lass uns mit der Königsdisziplin beginnen
27.10.2022 25 min Karin Abriel
Vertrauen ins Leben ist etwas, das viele von uns nicht gelernt haben. Aber genau das MÜSSEN wir wieder in unser Leben holen, um hier ankommen zu können, wirklich und wahrhaftig. Ich gebe Dir in Folge 1 einen kleinen Einblick in meinen Weg mit diesem so wunderbaren Gefühl. Denn ich bin überzeugt davon: Deinem Vertrauen wieder mehr Raum zu geben, verändert die ganze Welt!